Mit dem Fahrrad ins Büro (Arbeitsplatz), mit dem Velo pendeln

Immer mehr Leute wählen das Velo als tägliches Verkehrsmittel

Einige Aspekte der Benutzung eines Fahrrades: Vorteile für Velofahrer, Tipps, um die Nachteile zu minimieren und eine Lösung für unsportliche Menschen: Das E-Bike.

31/01/2007

Lebensqualität und Wohlergehen verbessern sich für Radfahrer

Fahrradfahrer, die jeden Tag mit dem Velo zur Arbeit fahren, verbessern ihr Leben aus folgenden Gründen:

1. Sie fühlen sich besser am Arbeitsplatz dank einer Stressminderung und einer Energieerhöhung.
2. Sie können Geld sparen bei Arztrechnungen und ihr Leben verlängern (das Risiko von Herzkrankheiten ist reduziert).
3. Sie müssen nicht mehr regelmässig zum Fitnesscenter gehen, um fit zu bleiben. Deshalb sparen sie noch mehr Zeit und Geld.
4. Sie können mehr essen und insbesondere mehr von Ihrem Lieblingsessen, weil die Kalorien schneller verbraucht werden.
5. Sie können mit ihrer Leistungssteigerung stolz sein: z.B. Wenn sie einen Hügel, der vor einige Monate fast unerreichbar war, einfach überwinden.
6. Sie haben keine Schuld an der Umweltverschmutzung und der globalen Erwärmung.
7. Sie sind nie im Stau blockiert.
8. Sie sparen Zeit: Auf kleinen Strecken im Stadtzentrum sind Fahrräder viel schneller als öffentliche Verkehrsmittel und fast so schnell wie Autos. Der Unterschied zu Autos ist, dass Autofahrer viel Zeit verlieren um Parkplätze zu finden. Velos sind die beste Lösung.
9. Sie sparen Geld: Die Benutzung eines Velos ist billiger als die öffentlichen Verkehrsmittel und viel billiger als ein Auto.

Im Sommer: das Schwitzproblem

Das Schwitzen ist eines der Hauptgründe, warum viele Leute zögern, mit dem Velo ins Büro zu fahren. Hier sind einige Tipps, um das Problem zu lösen oder zu verringern:

1. Die einfachste Methode ist natürlich langsamer zu trampeln.
2. Früh am Morgen fahren, wenn die Luft noch ziemlich kühl ist.
3. Tragen Sie nur ein T-Shirt. Wenn Sie am Arbeitsplatz ankommen, warten Sie 10 Minuten bis Ihr Körper fertig geschwitzt hat. Dann waschen Sie Ihr Körper mit einem Waschlappen oder duschen Sie (wenn das möglich ist). Ziehen Sie dann Ihre Arbeitskleidungen an.
4. Ein Deodorant benutzen, das Antischweißmittel und keinen (oder wenig) Duft enthält.
5. Wenn Sie schwitzen, versuchen Sie Körpergeruch zu vermeiden: Essen Sie eine ausgewogene Ernährung zwar nicht zu viel Fleisch, Milchprodukte (vor allem Butter und Käse) oder Salz und trinken Sie viel Wasser, mindestens 2 Liter pro Tag.

Im Winter: die Kälte und die Feuchtigkeit

Ein Anderes Problem beim Radfahren ist schlechtes und kaltes Wetter.

Wenn man fährt, hat man genug warm, deshalb ist es nicht nötig, sehr warme Kleidungen zu tragen.

Kleidungen, die zu warm und nicht atmungsaktiv sind, verursachen das Schwitzen (siehe oben).

Die Lösung ist eine Jacke oder leichtere Windjacke aus Gore-Tex. Die Gore-Tex Membran schützt von der Kälte und der Feuchtigkeit aber lässt den Körperschweiss austreten.

Bei Temperaturen zwischen 10 und 20 Grad C ist ein T-Shirt unter einer Gore-Tex Windjacke genug, um warm zu haben.

Für kälteres Wetter können Sie einen Fleece Pullover über dem T-Shirt (wenn es kälter wird können Sie mehr Kleidungen überlagern) und wollene Handschuhe tragen.

Das Elektrovelo (Elektrofahrrad): Die perfekte Lösung für unsportliche Menschen

Elektrovelos (Elektrofahrräder) kommen immer mehr in Mode. Sie sind ideal für Autofahrer, die nicht sehr fit sind und so leichter mit dem Radfahren beginnen können.

E-Bikes (Electric Bikes) sehen wie normale Velos aus. Der einzige Unterschied ist, dass sie mit einem kleinen Motor ausgestattet sind. Sobald der Radler/die Radlerin die Pedale dreht, wird der Motor aktiviert und den Benutzer/die Benutzerin helfen.

Vorteile von Elektrovelos (Elektrofahrräder):

• Können von unsportlichen Menschen benutzt werden.
• Benutzer beginnen eine sportliche Aktivität, die nicht zu anstrengend ist, anfangen.
• Schützten Benutzer vor Ermüdung, wenn sie bergauf fahren.
• Bieten die gleiche Vorteile wie normale Fahrräder: Beweglichkeit, einfache Lagerung.

Nachteile von Elektrovelos (Elektrofahrräder):

• Teuer in der Anschaffung.
• Sie wiegen mehr als traditionelle Velos.
• Sie haben eine limitierte Autonomie (sie müssen alle 50 Km aufgeladen werden).

Mit dem Fahrrad ins Büro zu fahren ist definitiv eine gute Lösung. Probieren Sie es doch einmal.

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